Journal de buka3007, 10 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2021
68,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2021:
1256 kcal Gras: 74,78g | Prot: 64,44g | Glu: 80,25g.   Petit Déjeuner: Ржаной Хлеб, Колбаса Докторская, Яичница. Déjeuner: банан Мини, Коломенское Молоко Йогурт Земляника из Сливок Термостатный 9%. Dîner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Виктория Камбала Жареная. Snacks/Autre: Груша, Ржаной Хлеб, Сосиски Молочные. plus...
1676 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7,4 kg par Semaine



     
 

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