Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2021
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61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2269 kcal
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Gras: 106,21g | Prot: 100,08g | Glu: 256,44g.
Petit Déjeuner: Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Oatly Oat Milk, Trader Joe's Dairy Free Cheddar Style Slices. Encas: Bananas, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. Déjeuner: Trader Joe's Mexicali Salad with Chili Lime Chicken, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole. Apéritif: Apples, Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate. Dîner: Celebrity Healthy Black Forest Smoked Ham, Trader Joe's Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas, Daiya American Cheese, Trader Joe's Corn Tortillas. Snacks/Autre: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Sunsweet Prune Juice. plus...
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2232 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 14 minutes, Debout - 1 heure et 30 minutes, Repos - 2 heures et 59 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 11 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes. plus...
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Prenant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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