Journal de kovvolha, 11 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2021
89,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 16,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2021:
1626 kcal Gras: 74,11g | Prot: 124,69g | Glu: 115,98g.   Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Минскхлебпром Хлеб Водар, Брест-Литовск Сыр Эдам 40%. Déjeuner: Киви, Хурма, Куриные Котлеты в Духовке. Dîner: Савушкин Ряженка 3.2%. Snacks/Autre: Минскхлебпром Хлеб Водар, Soviet Икра Лососёвая , Тьерри Киш с Лососем и Шпинатом. plus...
Prenant 1,5 kg par Semaine



     
 

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