Journal de Rafinha12, 11 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2021
71,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 21,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2021:
1108 kcal Gras: 42,11g | Prot: 80,32g | Glu: 93,34g.   Petit Déjeuner: Финик, Чай, Лазанья с Мясом. Déjeuner: Лазанья с Мясом. Dîner: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Приосколье Грудка Копченая, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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