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11 nov. 21
Journal de fat69toni, 11 nov. 21
Profil de fat69toni
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2021
111,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
24,8 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 novembre 2021:
2148 kcal
Gras: 70,92g | Prot: 291,43g | Glu: 83,46g.
Petit Déjeuner:
Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Landjunker Schweinemedaillons "Waldpilz".
plus...
3993 kcal
Exercice:
Boxe - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
20 supporteurs
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Commentaires
Top 👍
12 nov. 21 par le membre:
Jule Go !
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Historique de poids de fat69toni
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