Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2014
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63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1060 kcal
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Gras: 38,64g | Prot: 42,59g | Glu: 146,56g.
Petit Déjeuner: Mamão, Qualitá Uva sem Sementes, Kiwi, Banana, Mangas. Déjeuner: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Suflê de Legumes. Dîner: Peito de Frango. Snacks/Autre: Açúcar, Bolo de Banana, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). plus...
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2048 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 minute, Dormir - 6 heures et 45 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 minute, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Ménage - 1 heure et 25 minutes, Assis - 10 heures, Travail de Bureau - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 minute, Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 minute, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 minute, Repos - 4 heures et 35 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de AGORAV
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