Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2021
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89,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 9,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2268 kcal
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Gras: 103,11g | Prot: 95,53g | Glu: 238,32g.
Petit Déjeuner: Pirkka Sunny Smoothie, Kahvi. Déjeuner: Subway Southwest Kastike, Subway American Steakhouse Melt, Subway Sinihomejuusto. Dîner: Ranskalainen Salaattikastike, Sipulit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rainbow Hillosipulit, Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, Uncle Ben's Kreikkalainen Valmisriisi, Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Kirsikkatomaatit, Kurkku, Salaatti. Snacks/Autre: Mars Mars Patukka, Twix Twix. plus...
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2814 kcal
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Exercice:
Kick-boxing - 1 heure, Ase treeni (kuiva harjoittelu) - 15 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de beard_mullet
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