Journal de mischiko, 11 nov. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2021

91,8 kg Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg. Reste à parcourir: 11,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2021:

1395 kcal

Gras: 42,01g | Prot: 66,61g | Glu: 191,29g. Petit Déjeuner: Lidl Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaffee Creme. Déjeuner: Kräuter quark, Gulaschsosse, Spaltkartoffeln. Dîner: Mandarine, Äpfel, Schwarzwälder Schinken, Frischkäse, Mischkornbrot. Snacks/Autre: Netto Lebkuchen Zartbitter. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine