Journal de simonejambo, 11 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2021
72,9 kg Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2021:
890 kcal Gras: 63,55g | Prot: 54,61g | Glu: 29,26g.   Déjeuner: Jiló Cozido, Tomates Vermelhos, Frimesa Panceta. Dîner: Azeite de Oliva, Bacon Curado ou Defumado, Ovo. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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