Journal de zerlitaard, 11 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2021
47,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2021:
1281 kcal Gras: 44,72g | Prot: 32,45g | Glu: 179,78g.   Petit Déjeuner: Tahu Bacem, Tempe Orek, Bihun Goreng, Nasi Uduk, Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry. Déjeuner: Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Tricks Original Baked Crisps. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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