Journal de Coach MW, 11 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2021
125,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 20,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2021:
2161 kcal Gras: 111,23g | Prot: 100,67g | Glu: 185,31g.   Petit Déjeuner: Hard-Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter, Toasted White Bread, Coffee. Déjeuner: Fruit Danish . Dîner: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Snacks/Autre: Ice Cream Sandwich, State Fair Classic Corn Dogs. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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