Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2021
|
76 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2219 kcal
|
Gras: 106,00g | Prot: 156,79g | Glu: 160,27g.
Petit Déjeuner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Pão Integral. Déjeuner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Dîner: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Autre: Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Banana. plus...
|
|
2330 kcal
|
Exercice:
CrossFit - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ScheilaCQS
|