Journal de Bllgltkn, 11 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2021
58,5 kg Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2021:
1687 kcal Gras: 65,08g | Prot: 139,46g | Glu: 121,78g.   Petit Déjeuner: Harry Protein Sandwich, Sucuk, Milchkaffee, Ja! Deutscher Gouda, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange. Déjeuner: Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry, Harry Protein Sandwich, Sucuk, Ja! Deutscher Gouda. Dîner: Mazola Keimöl, Edamama Black Bean Spaghetti, Develey Süss Sauer Soße , Like Meat Like Chicken. Snacks/Autre: Hähnchenbrust, Nudeln (Gekocht), Hühnerbrühe, Möhren, Doppelherz Magnesium 400. plus...
2702 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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