Journal de ___Fire.on.Ice ❄️, 11 nov. 21

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Uff... Sono completamente bloccata con il peso. Non so più che fare

50 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2021:

1229 kcal

Gras: 29,50g | Prot: 56,26g | Glu: 201,28g. Petit Déjeuner: Pavesi Pavesini, Coop Cioccolato Fondente Extra. Encas: Mele Golden Delicious. Déjeuner: Mela, Zucchine, Salmone Norvegese Affumicato. Apéritif: Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao, Mela. Dîner: Zucchine, Merluzzo al Forno o alla Griglia. Souper: Lavazza Caffè Ginseng, Kinder Barretta. plus...

poids stable

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Commentaires

..secondo me con un bel gelato stracciatella e pistacchio dopo ogni pasto per un paio di settimane un po' sale 😉

11 nov. 21 par le membre: manueldigiu

Ma l' obiettivo sarebbe 45 kg?? ..un pó pochini.. ..a meno che tu sia di costituzione esile e intorno a 1.50mt ❤

12 nov. 21 par le membre: Dossssss

Aspe..mi ricordo ora.. Sei bellissima, devi solo mettere muscoletti, non dimagrire.. ❤

12 nov. 21 par le membre: Dossssss

Fai un’altra serie!

12 nov. 21 par le membre: Basti87!


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