Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2021
|
92,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 47,3 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3297 kcal
|
Gras: 103,08g | Prot: 258,40g | Glu: 315,29g.
Petit Déjeuner: Magerquark, Konjak Reis, Chia-Samen, Zarte Haferflocken , Leinsamen. Déjeuner: Slendier Konjak Reis, IronMaxx Protein Creme Choc Almond, Magerquark, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Alnatura Cashew Mus, Edeka Elstar Apfel. Dîner: Alnatura Cashew Mus, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Kaufland Tomaten Ketchup Light, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Zwiebeln, Develey Mittelscharfer Senf, Kühne Gurken, Ochsenherztomate, Gut & Günstig Waldhonig, Weißer Reis (Langkorn), Gut & Günstig Pangasiusfilet. Snacks/Autre: Edeka Elstar Apfel, Myprotein Micellar Casein Strawberry Flavour, EAA, Crank, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de a7zim
|