Journal de M.Zhmrk, 12 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2021
79,6 kg Perdu jusqu'à présent: 25,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2021:
1612 kcal Gras: 55,47g | Prot: 148,03g | Glu: 127,92g.   Petit Déjeuner: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Déjeuner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Батон. Dîner: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 20%, Азбука Моря Тунец Натуральный. Snacks/Autre: Рот Фронт Ромашка, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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