Journal de alwaysfeelbetter, 12 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2021
66,4 kg Perdu jusqu'à présent: 31,6 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2021:
1480 kcal Gras: 59,42g | Prot: 58,65g | Glu: 179,70g.   Déjeuner: Gula, Es Teh Tawar, Nasi Putih, K-Town Beef Bowl, Tropicana Slim Sweetener Classic, Plain Yoghurt (homemade). Dîner: Bakso Ayam, Mie Ayam, L-Men 2 Go Chocolate, My Roti Roti Sandwich Funwari Cokelat Pisang. Snacks/Autre: Cappuccino. plus...
2206 kcal Exercice: Douche - 32 minutes, Apple Health - 23 heures et 28 minutes. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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