Journal de @Ksyusha, 12 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2021
71,2 kg Perdu jusqu'à présent: 44,8 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2021:
1586 kcal Gras: 107,40g | Prot: 57,54g | Glu: 99,63g.   Petit Déjeuner: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Déjeuner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Bonduelle Молодой Горошек. Dîner: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Сало, Белебеевский Сливочный Сыр, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Апельсин, Хурма. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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