Journal de kovvolha, 12 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2021
89 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 16,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2021:
1694 kcal Gras: 111,18g | Prot: 80,22g | Glu: 90,99g.   Petit Déjeuner: Брест-Литовск Сыр Эдам 40%, Семга Слабосоленая, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный , Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Семга Слабосоленая, Гиппо Желе из Сметаны и Какао, Евроопт Голубцы из Свинины . Dîner: ЮККИ Мороженое Пломбир на Сливках. Snacks/Autre: Коммунарка Конфеты Трюфели, Кофе (из Молотых Зерен), Мясоград Кумпячок Венгерский, Брест-Литовск Сыр Эдам 40%, Жареное Яйцо без Жира. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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