Journal de elias_nmr, 12 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2021
79,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2021:
2744 kcal Gras: 58,04g | Prot: 180,29g | Glu: 359,97g.   Petit Déjeuner: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken. Déjeuner: Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Gut & Günstig Basmati Reis, All Seasons Pfannengemüse Asiatische Art. Dîner: Dürüm Döner. Snacks/Autre: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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