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sab.rina08
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12 nov. 21
Journal de sab.rina08, 12 nov. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2021
78,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,1 kg
.
Reste à parcourir:
18,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 novembre 2021:
1441 kcal
Gras: 47,78g | Prot: 73,61g | Glu: 178,10g.
Petit Déjeuner:
Lipton Thé Caramel, Auchan Flocons d'avoine, Delisse Yaourt Nature 0%, Douceur du Verger Pêches au Sirop.
Déjeuner:
McDonald's Sundae Nature, Salade Verte, McDonald's Le CBO.
Dîner:
Tomates, Notre Jardin Maïs Tendre, Eco + Morceaux de Thon Listao, Auchan Salade Iceberg.
plus...
2401 kcal
Exercice:
vélo d'appartement - 1 heure et 35 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine
8 supporteurs
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Commentaires
c’est Bien sab 😉👍continue t’es efforts 👍😀 passe un bon dimanche 😘👍🤝
14 nov. 21 par le membre:
Nlono7700
Je te remercie bon dimanche à toi aussi
14 nov. 21 par le membre:
sab.rina08
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Historique de poids de sab.rina08
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