Journal de falke 113, 12 nov. 21

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Guten Morgen und kommt gut durch den Freitag 👋🙋‍♂️

79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg. Reste à parcourir: 8,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2021:

1182 kcal

Gras: 31,94g | Prot: 64,20g | Glu: 148,00g. Petit Déjeuner: Wintertraum Butter-Mandel-Stollen. Déjeuner: Aldi Datteltomaten, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Dîner: Beste Ernte Gurkentopf, Zirkulin Flohsamenschalen , Ja! Linsen-Eintopf. Snacks/Autre: Kaffee mit Milch. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

37 supporteurs Encourager

Commentaires

Guten morgen 🙋🏻‍♀️

12 nov. 21 par le membre: Büffetsau

Guten Morgen Katrin 👋🙋‍♂️

12 nov. 21 par le membre: falke 113

Guten Morgen ☕☕ du auch... 🥶 wenn's nur nicht so kalt wäre... ❄️🙋‍♀️

12 nov. 21 par le membre: buecherwurm_02

Guten Morgen früher Vogel!🤗👋🏻

12 nov. 21 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Bücherwürmchen.....komm doch an die Küste heut früh waren hier 8 Grad +😂🤣🙈 Moin Vki 👋🙋‍♂️

12 nov. 21 par le membre: falke 113

Mein Name wird immer kürzer😁😉🤭 Bei V bleiben wir aber stehen, ok? 🙃🌤

12 nov. 21 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

🙈🙈🙈 Entschuldigung liebe Viktoria 🤗😬 Manchmal sind Tastatur und Finger nicht die besten Freunde 😅

12 nov. 21 par le membre: falke 113

Ach ja... Küste wäre jetzt schön .... leider nicht möglich im Moment... 😏

12 nov. 21 par le membre: buecherwurm_02

Alles gut Falke, wollte nur Spaß machen😉🤗👋🏻

12 nov. 21 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Danke ebenso 😀🖑

12 nov. 21 par le membre: Jule Go !

Hab ich auch so verstanden Viki. Moin jule...👋🙋‍♂️

12 nov. 21 par le membre: falke 113

Mal noch ne Frage.... Welches Öl verwendet ihr denn so für Salate oder zum Braten. Leinöl, Olivenöl, Rapsöl....etc.🤔🤔🤔

12 nov. 21 par le membre: falke 113

Ich Olive und Raps ab und an wallnußöl und oder kürbiskern

12 nov. 21 par le membre: Büffetsau

Okay, hatte bisher Olivenöl. Hatte gestern gelesen das Rapsöl beim abnehmen am besten unterstützt....

12 nov. 21 par le membre: falke 113

Ich nehm Raps zum braten und Olive und Leinöl für Salate.(Empf. v. Kardiologen) 🙋‍♀️

12 nov. 21 par le membre: buecherwurm_02

Dankeschön 🤗

12 nov. 21 par le membre: falke 113


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