Journal de elen13yar, 12 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2021
80,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2021:
1324 kcal Gras: 60,14g | Prot: 48,22g | Glu: 143,28g.   Petit Déjeuner: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Sante Granola с Шоколадом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Déjeuner: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Винегрет. Snacks/Autre: ВДНХ Шоколадное Печенье Брауни (Мал.), SPAR Сосиска в Тесте. plus...
428 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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