Journal de Irulanda, 12 nov. 21

Ein kleines Stück 😀
96,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 16,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2021:
2448 kcal Gras: 76,06g | Prot: 96,48g | Glu: 361,91g.   Petit Déjeuner: Harry Toastbrot, Marmelade, Butter, Gutes Land Gouda, Aldi Kochschinken, Möhren, Banane, Zucker, Milch 1,5%, Kiri Kiri mit Sahne, Rote Paprika, Äpfel. Dîner: Harry Toastbrot, Schafskäse, Bulgur (Gekocht), Hokkaido Kürbis, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Autre: Schokoladenstückchen. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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