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10.2
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47,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2035 kcal
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Gras: 71,58g | Prot: 151,79g | Glu: 198,18g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Meijer Creamy Peanut Butter, Denny's Pumpkin Pancakes. Déjeuner: One Bar Birthday Cake, PowerBar ProteinPlus - Vanilla. Dîner: Peanut Butter Cookie, Chicken Breast. Snacks/Autre: Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Six Star Pro Nutrition Explosion Ripped Pre Workout, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2239 kcal
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Exercice:
Conduire - 10 minutes, Debout - 11 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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