Journal de MF kerkhofs, 12 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2021
56,9 kg Perdu jusqu'à présent: 17,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2021:
1896 kcal Gras: 72,60g | Prot: 68,51g | Glu: 234,92g.   Petit Déjeuner: Jacques Hagelslag Puur, Nescafé Cappuccino Decaf, Choco Yoco Chocopasta, Effi Minarine, Tarwezemelen Brood. Déjeuner: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Carrefour Ontbijtspek, Gebakken Ei zonder Vet, Boerkens Graankorf. Dîner: Devos Lemmens Tomato Ketchup, McCain Ribbles, McDonald's Chicken Mcnuggets. Snacks/Autre: Specul'house Mini Speculoos met Amandelen (Plantaardig Vet zonder Palmolie), Etna Guimauve, Bolletje Karamel & Chocolade Kruidnoten, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Gullión Mini Mix, Nescafé Gold Caramel Latte, Ambiente Herfstmengeling. plus...
1392 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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