Journal de ol.aristowa, 12 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2021
82 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg.    Reste à parcourir: 23 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2021:
1288 kcal Gras: 67,48g | Prot: 86,77g | Glu: 82,53g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Сливки 20%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ветчина, Омлет или Яичница, Гречневая Каша с Молоком. Déjeuner: Голден Яблоко , Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Dîner: Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста, Скумбрия. Snacks/Autre: Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine





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