Journal de Coach MW, 12 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2021
125,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 21,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2021:
1736 kcal Gras: 80,20g | Prot: 71,55g | Glu: 188,68g.   Petit Déjeuner: Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Butter, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Coffee. Déjeuner: Cooked Egg, Mayonnaise, Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Toasted Whole Wheat Bread, Hormel Mary Kitchen Homestyle Corned Beef Hash. Dîner: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Arby's Classic Roast Beef. Snacks/Autre: Ice Cream Sandwich, Kellogg's Club Crackers, Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice. plus...
Prenant 2,5 kg par Semaine



     
 

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