Journal de BlackRibbon23, 12 nov. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2021

118,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg. Reste à parcourir: 9,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2021:

1185 kcal

Gras: 39,30g | Prot: 48,74g | Glu: 143,70g. Déjeuner: Alta Dena Sour Cream, Pacific Roasted Red Pepper & Tomato Soup, Idahoan Foods Vermont White Cheddar Mashed Potatoes. Dîner: Trader Joe's Black Beans, Whole Foods Market Tzatziki, HEB Grilled Chicken Breast. Snacks/Autre: Popsicle Sugar Free Popsicles, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn (Mini Bag), Kind Breakfast Protein Dark Chocolate Cocoa, Kroger Deluxe Frozen Yogurt Vanilla. plus...

Perdant 1,5 kg par Semaine