Journal de zumii zi, 12 nov. 21

День без сахара
51,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 51,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2021:
871 kcal Gras: 47,70g | Prot: 88,40g | Glu: 18,07g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Déjeuner: Семейные Секреты Соус по-Грузински, Соль, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Сыр Пошехонский, Жареное Яйцо. Dîner: Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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