Journal de Jan1977!, 13 nov. 21

Geht doch😂👍
68,8 kg Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2021:
1277 kcal Gras: 35,18g | Prot: 82,44g | Glu: 124,40g.   Petit Déjeuner: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bofrost Eiweissbrötchen, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Déjeuner: Grandessa Amaretto Mandel , Lidl Christkindl Glühwein . Dîner: Aldi Parboiled Reis, Aldi Bio Fruchtmark Apfel, Putenbrust Fleisch. Snacks/Autre: Gekochtes Ei, Möhren, Red Delicious Äpfel. plus...
3402 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine

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Commentaires 
Man, du legst ein Tempo vor! 😱 Basti hat mich auch bald überholt! 🙈 
13 nov. 21 par le membre: Gaenseliese

     
 

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