Journal de elias_nmr, 13 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2021
79,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2021:
2225 kcal Gras: 43,13g | Prot: 168,44g | Glu: 275,79g.   Petit Déjeuner: Weider 32% Protein-Bar - Cookies & Cream, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Déjeuner: Gut & Günstig Basmati Reis, Mein Menü Pfannengemüse Italien, Dreimaster Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. Dîner: Aldi Spitzpaprika, Purland Frisches Hähnchenbrustinnenfilet, Barilla Integrale 100% Vollkorn. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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