Journal de SaLiKa89, 13 nov. 21

übliche monatliche Schwankungen 🙄
71,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 12,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2021:
1509 kcal Gras: 74,74g | Prot: 60,88g | Glu: 156,28g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Rote Paprika, Salatgurke, Tomaten, Bongrain Saint Agur, Avocado, Mehrkornbrot. Déjeuner: Parmesan (Gerieben), Kürbis-Risotto. Dîner: Knorr Salatkrönung, Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat, Weich Gekochtes Ei, Bongrain Saint Agur, Mehrkornbrot. Snacks/Autre: Gepa Grand Chocolat Fleur De Sel, TiP Dominosteine Zartbitter. plus...
190 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,0 kg par Semaine



     
 

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