Journal de Bllgltkn, 12 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2021
58,7 kg Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2021:
2355 kcal Gras: 102,02g | Prot: 153,31g | Glu: 204,23g.   Petit Déjeuner: Crane High Protein Erdbeer-Joghurt, Harry Protein Sandwich, Gut & Günstig Frischkäse, Gekochtes Ei, Merry Marmelade Himbeere . Déjeuner: Baklava, Pinar Beyaz Peynir, Tuna Sosis , Rinderhackfleisch, Spiegelei, Rinderleber, Schwarze Oliven. Dîner: Döner Kebab, Lahmacun. plus...
2111 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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