Journal de seher_kyr, 13 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2021
62 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2021:
1627 kcal Gras: 70,10g | Prot: 102,63g | Glu: 151,80g.   Petit Déjeuner: Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Gold Fıstık Ezmesi, Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Big Joy Protein Tozu Iced Cappuccino, Pirinç Pilavı, Etli Nohut, Fırında Patates. Snacks/Autre: Ananas, Kaju, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Starbucks Filtre Kahve (Tall). plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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