Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2021
|
76,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1212 kcal
|
Gras: 40,15g | Prot: 75,84g | Glu: 141,35g.
Petit Déjeuner: Café, Subway Tomate, Queijo Minas, Pullman Rap10 Integral. Déjeuner: Uvas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Patinho Moído , Sadia Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Leite Integral, Bretzke Chocolate em Pó , Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. plus...
|
|
2429 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de thaisgfrade
|