Journal de Coach MW, 13 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2021
125,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 20,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2021:
1890 kcal Gras: 82,59g | Prot: 118,03g | Glu: 161,41g.   Petit Déjeuner: Coffee, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Déjeuner: McDonald's French Fries (Small), White Castle Sliders. Dîner: Baked or Broiled Cod, Hash Brown (from Frozen). Snacks/Autre: Fisher Salted in Shell Peanuts, Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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