Journal de ApBessels, 12 nov. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2021

92,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,0 kg. Reste à parcourir: 7,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2021:

1852 kcal

Gras: 69,59g | Prot: 78,96g | Glu: 140,61g. Petit Déjeuner: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Blauwe Bessen, Aldi 7 Granen Energie Ontbijt. Goûter: Banaan. Dîner: D'Antelli Pastasaus Bolognese, AH Macaroni Groente, Honig Macaroni Bereid, Rundergehakt. Snacks/Autre: AH Zachte Franse Roombrie, Melba Toast, Rode Tafelwijn. plus...

2895 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Wat gaat het snel hè als je even niet oplet! De laatste loodjes zijn het lastigst volgens mij. Hier tenminste wel 😬 En meer bankhangen in de herfst werkt ook niet mee 😉 Succes weer! 💪🏻

13 nov. 21 par le membre: ingridt


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