Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2021
|
53,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1142 kcal
|
Gras: 37,24g | Prot: 45,11g | Glu: 160,98g.
Petit Déjeuner: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Queijo Coalho, Perdigão Mortadela Tradicional, Skin Pão de Forma Integral. Déjeuner: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). Dîner: Nestlé Farinha Láctea Original, Mingau de Aveia. Snacks/Autre: Garoto Chocolate em Pó, Nestlé Farinha Láctea Original, Mingau de Aveia. plus...
|
|
1663 kcal
|
Exercice:
Lecture - 1 heure et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 7 minutes, Abdominaux - 1 minute, Squats - 20 minutes, Assis - 5 heures, Repos - 11 heures et 22 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Wennder
|