Journal de Anny0390, 14 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2021
96,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 31,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2021:
496 kcal Gras: 20,91g | Prot: 27,40g | Glu: 49,11g.   Petit Déjeuner: Творожные блины правда, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Молоко 2,5%. plus...
2578 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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