Journal de MelanieE.86, 14 nov. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2021

78,5 kg Perdu jusqu'à présent: 49,7 kg. Reste à parcourir: 3,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2021:

753 kcal

Gras: 26,52g | Prot: 37,21g | Glu: 91,35g. Petit Déjeuner: Kölln Haferflocken, Magerquark, DM Bio Hafer Drink Natur. Déjeuner: DM Bio Hafer Drink Natur. Dîner: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, DM Bio Hafer Drink Natur. Snacks/Autre: Kinder Schoko-Bons, Butter, Goldähren Dinkel Sandwich, Gut & Günstig Schlagsahne, Bio Gemüsebrühe, Hokkaido Kürbis. plus...

1912 kcal

Exercice: Repos - 15 heures et 57 minutes, Dormir - 8 heures et 3 minutes. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine

31 supporteurs Encourager

Commentaires

Super. Da fängt der Sonntag doch gleich viel besser an. 👍

14 nov. 21 par le membre: Jule Go !

Allerdings... Ich freue mich auch sehr und hab direkt das nächste Ziel festgelegt 😇

14 nov. 21 par le membre: MelanieE.86

Toll ! Hast sehr viel erreicht bis jetzt. Respekt 👍

14 nov. 21 par le membre: Jule Go !

Ich hab sogar mal bei 130 Kilo angefangen... Allerdings erst ab 100 Kilo die app benutzt. Der Sport hat mich letztendlich gerettet. Seit ich als Trainerin arbeite nehme ich nicht mehr zu. Das ist mir fast noch wichtiger als das abnehmen 😇

14 nov. 21 par le membre: MelanieE.86

Einfach nur Klasse 👍👍👍

14 nov. 21 par le membre: Jule Go !


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