Journal de Oksanka1206, 14 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2021
65,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2021:
1634 kcal Gras: 49,55g | Prot: 138,23g | Glu: 164,65g.   Petit Déjeuner: Fresh Box Батончик Протеиновый со Вкусом Клубники, Авокадо, Норд Порт Форель Слабосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Гроднохлебпром Хлеб Зерновой "Над Нёманам". Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Фермер Кукурузная Крупа , Куриное Филе. Dîner: Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочный Мир Творог 1%. Snacks/Autre: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Хурма, Славянские Традиции Молоко 2,5%. plus...
1598 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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