Journal de Bllgltkn, 14 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2021
59,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2021:
2253 kcal Gras: 103,53g | Prot: 152,87g | Glu: 172,11g.   Petit Déjeuner: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Crownfield Choco Quik, TiP H-Vollmilch 3,5%, Bio-Zentrale Sojagranulat, Mandeln. Déjeuner: K-Classic Fischstäbchen , REWE Bäcker Brötchen , Gekochtes Ei, Ja! Remoulade. Dîner: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Rinderbrühe, Tomatenmark, Rindfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch. Snacks/Autre: Vitalis Heiße Zitrone. plus...
2364 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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