Journal de KatieJeanne, 14 nov. 21

neck 13
chest 35
waist 28
naval 29
hip 36
thigh 20
calf 13
bicep 10
forearm 9
wrist 6
body fat 23.19%

67,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 12,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1496 kcal

Gras: 61,51g | Prot: 80,77g | Glu: 154,60g.   Petit Déjeuner: Glutino Gluten Free English Muffins, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Déjeuner: Salsa, Sour Cream, Taco Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Dîner: V8 Veggie Blend Healthy Greens, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Rice-A-Roni Chicken Flavor. Snacks/Autre: Great Value Breakfast Blend Trail Mix, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla. plus...

3359 kcal

Exercice: Roller - 1 heure, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Stepper - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 25 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures, Samsung Health - 17 heures et 14 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, metabolism - 1 minute, Conduire - 1 heure. plus...