Journal de kriskaja, 14 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2021
84,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 19,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2021:
1520 kcal Gras: 78,69g | Prot: 73,52g | Glu: 111,74g.   Petit Déjeuner: Mandariini, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Pirkka Salaattisiemensekoitus, Kotimaista Rasvaton Raejuusto. Déjeuner: Fallero Härkäpapufalafel Herne-Lehtikaali, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pirkka Porkkana. Dîner: Pouttu Muu Grillimakkara, Atria Mustamakkara. Snacks/Autre: K-Menu Mansikkahillo, Pingviini Vegaaninen Kaurajäätelö Vanilja, Keitetty Kananmuna. plus...
2061 kcal Exercice: Repos - 17 heures et 14 minutes, Dormir - 6 heures et 46 minutes. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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