Journal de Mozambique, 15 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2021
94,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 16,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2021:
1006 kcal Gras: 36,42g | Prot: 21,65g | Glu: 132,91g.   Petit Déjeuner: Blueberries, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Walnuts, Pink Lady Apples. Déjeuner: Bananas , Apples . Dîner: Pizza Hut Veggie Supreme Perfecto Pizza, Cooked Pumpkin. Snacks/Autre: Gin and Tonic, Carrots , Coles Sundried Tomato Dip, Captain's Table Water Cracker. plus...
4539 kcal Exercice: Tennis - 2 heures et 30 minutes, Enseignement - 5 heures, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine





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