Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2021
|
61,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2626 kcal
|
Gras: 99,82g | Prot: 81,82g | Glu: 321,65g.
Petit Déjeuner: Planet Oat Oatmilk, Keto Pumpkin Bars, Libby's 100% Pure Pumpkin, Simply Nature Instant Oatmeal Original Gluten Free, Domino Sugar Dark Brown Sugar. Encas: Apples , Trader Joe's Peruvian Potato Chips, Trader Joe's Dry Roasted & Salted Almonds, Keto Pumpkin Bars. Déjeuner: Simple Truth Plant-Based Sausage Meatless Chorizo, Mi Rancho Organic Corn Tortillas (33g), Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Daiya American Cheese. Apéritif: Planet Oat Oatmilk, Trader Joe's Peruvian Potato Chips. Dîner: Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Shirataki Noodles, Wei Chuan Pork & Leek Dumplings. Snacks/Autre: Planet Oat Oatmilk, Whiskey, Bananas , Halo Top Creamery Dairy Free Chocolate Almond Crunch Ice Cream, Simple Truth Cauliflower Dip Buffalo , Trader Joe's Crisp Crunchy Crisps. plus...
|
|
2606 kcal
|
Exercice:
Surfing (strenuous) - 1 heure et 30 minutes, Nettoyage - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 1 heure et 15 minutes, Épicerie - 1 heure, Repos - 4 heures et 28 minutes, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 2,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ian_sd
|