Journal de ryan_bud, 15 nov. 21

lepas dari aplikasi, nimbang jd naik lg 😥
70 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2021:
1790 kcal Gras: 94,88g | Prot: 67,57g | Glu: 171,62g.   Petit Déjeuner: Martabak Manis, Kopi Espresso. Déjeuner: Bakwan, Tempe Mendoan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng. Dîner: Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Autre: Yakult Yakult, Bakwan, Tahu Isi. plus...
1940 kcal Exercice: Fitness - 30 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 17 heures et 30 minutes. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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