Journal de kristinzai, 15 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2021
65,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2021:
1465 kcal Gras: 79,84g | Prot: 74,89g | Glu: 138,27g.   Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Каша Овсяная. Déjeuner: Кофе, Магнит Хурма, Винегрет, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dîner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Просто Натурально Брусника, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Чай, Кекс. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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