Journal de spirit_3, 15 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2021
58,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2021:
1498 kcal Gras: 52,91g | Prot: 50,71g | Glu: 207,06g.   Petit Déjeuner: Кофе, Фуджи Яблоко , Ясно Солнышко Каша Овсяная. Déjeuner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Яйцо (Целое), Морозко Green Овощи для Жарки с Шампиньонами и Рисом. Dîner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%. Snacks/Autre: Чай, Лента Кекс Брауниз с Шоколадом и Вишней, Хлебный Дом Сухари Румяные Традиции с Изюмом, Чай с Сахаром. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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